Depresja poporodowa

Depresja poporodowa a Baby Blues

Część pierwsza:

Depresja poporodowa, Baby Blues i obniżenie nastroju po porodzie to znane i dość często stosowane terminy. Czy jednak wszyscy znają ich dokładne znaczenie i wiedzą czym się miedzy sobą różnią? Na wielu stronach terminy "depresja poporodowa" oraz "Baby Blues" są stosowane zamiennie, choć tak naprawdę jest między nimi bardzo duża różnica. Depresja poporodowa dotyka statystycznie nawet co 6 kobietę, natomiast smutek, osłabienie i zmęczenie trudami porodu staje się udziałem niemal każdej kobiety. Ale zacznijmy od początku...

Pierwsze minuty, godziny i dni po urodzeniu dziecka to trudna, zupełnie nowa sytuacja dla każdej młodej matki. Pojawiają się u niej silne emocje, z którymi nie zawsze potrafi sobie poradzić. Zmiany hormonalne, lęk o zdrowie kruchego noworodka, ciężar odpowiedzialności, nieprzespane noce, bardzo płytki sen, całkowite podporządkowanie się potrzebom dziecka, przewartościowanie systemu wartości, pobyt w szpitalu, dolegliwości poporodowe... i wiele innych rzeczy sprawia, że świat kobiety staje na głowie.

Niemalże 90% kobiet odczuwa przez to obniżenie nastroju – smutek, lęk, niepewność, poczucie zagrożenia. Takie uczucia nie świadczą o problemach psychicznych - nie świadczą nawet o pojawieniu się stanu znanego jako Baby Blues. Jest to zwyczajna reakcja emocjonalna na zupełnie nową sytuację. Kobieta, która w takiej sytuacji otrzyma wsparcie od partnera lub innej bliskiej osoby i/lub poczuje, że sprawdza się w nowej roli w dość krótkim czasie powróci do równowagi emocjonalnej. Stan emocjonalny kobiety przez kilka pierwszych dni będzie się bardzo często zmieniał, przede wszystkim w zależności od tego, czy będzie miała wystarczającą ilość snu i czy z jej maleństwem nie będzie działą się nic niepokojącego. Najważniejsze jest to, aby dać młodej matce czas na przystosowanie się do tej zupełnie nowej roli.

Jeśli od porodu upłynął już ponad tydzień i kobieta w dalszym ciągu nie czuje się dobrze w roli matki, jest płaczliwa (często nagle wybucha płaczem bez żadnej konkretnej przyczyny) i niechętnie zajmuje się swoim dzieckiem to dopiero wtedy można mówić o Baby Blues. Statystyki mówią, że nawet do 80% kobiet przeżywa taki stan podczas połogu (czyli w ciągu pierwszych 6 miesięcy od porodu). Należy podkreslić, że Baby Blues nie jest chorobą psychiczną i zazwyczaj nie wymaga nawet farmakoterapii. Najlepszym sposobem na poprawę nastroju młodej matki jest udzielanie jej delikatnego wsparcia. Dobre słowo, zajęcie się dzieckiem, by kobieta mogła chwilę pospać i rozłożenie odpowiedzialności za dziecko na oboje rodziców pozwolą kobiecie odbudować równowagę emocjonalną i poczuć się lepiej.

Czytaj część drugą: Depresja poporodowa a Baby Blues

Polecamy strony